Sopa Desintoxicante: perca de 4 a 8kg em uma semana!

Receita de sopa desintoxicante que auxilia na perca de peso, seguindo o cardápio você pode emagrecer de 4 a 8kg em uma semana é o que promete essa dieta.
Esta receita de sopa é indicada pelo Hospital do Coração para pessoas com excesso de peso, que necessitam emagrecer rapidamente para poderem seguir com um tratamento ou cirurgia.
Como todas as dietas, aliada a exercícios físicos pode resultar em emagrecimento rápido e eficaz.
Após a primeira semana faça uma pausa de um ou dois dias, mas não abuse, coma com moderação, dando preferência às frutas.
Beba bastante água e chás de sua escolha, sem adição de açúcar a vontade.

A sopa

Ingredientes:
1 Berinjela
1 Pacote de creme de cebola
1 Nabo
2 Xícaras de vagem picada
2 Maços de cebolinha
2 Pimentões
1 Cenoura
2 Tomates picados
1 Repolho roxo grande
1 Maço de aipo ou salsão

Tempere com: sal, pimenta, curry, sálvia ou salsa


Modo de fazer:
Corte todos os legumes e cubra com água. Ferva de 10 a 40 minutos aproximadamente, ou até que os legumes estejam á sua vontade.
Tempere a gosto.

Cardápio sugerido pelo Hospital do Coração

1º dia: Todas as frutas (menos banana) mais a sopa.

2º dia: Todos os legumes mais a sopa.
          Evite feijões secos, grãos de bico, ervilhas e milho.
          Na hora do almoço, pode comer uma batata grande cozida.

3º dia: Frutas e legumes mais a sopa.

4º dia: Bananas + leite desnatado + sopa.
          Pode-se comer té 8 bananas durante o dia, seja batido com leite, ou não.
          Utilize adoçantes.

5º dia: Carnes (frango, peixe, evite carne de porco) + tomates + sopa.
          Beber bastante água e chá verde, para ajudar na eliminação do ácido úrico.
     
6º dia: Carnes (frango, peixe, evite carne de porco) + legumes em quantidades razoáveis + sopa.
          
7º dia: Arroz (de preferencia integral) + legumes + sopa.


Bem nós vamos experimentar e depois contamos se funciona, perder uns quilinhos é sempre bom, principalmente para nós mulheres que nunca estamos satisfeitas com nosso corpo, experimentem também!!




See you later!!!