quarta-feira, 20 de junho de 2012

Sopa Desintoxicante: perca de 4 a 8kg em uma semana!

Receita de sopa desintoxicante que auxilia na perca de peso, seguindo o cardápio você pode emagrecer de 4 a 8kg em uma semana é o que promete essa dieta.
Esta receita de sopa é indicada pelo Hospital do Coração para pessoas com excesso de peso, que necessitam emagrecer rapidamente para poderem seguir com um tratamento ou cirurgia.
Como todas as dietas, aliada a exercícios físicos pode resultar em emagrecimento rápido e eficaz.
Após a primeira semana faça uma pausa de um ou dois dias, mas não abuse, coma com moderação, dando preferência às frutas.
Beba bastante água e chás de sua escolha, sem adição de açúcar a vontade.




A sopa

Ingredientes:
1 Berinjela
1 Pacote de creme de cebola
1 Nabo
2 Xícaras de vagem picada
2 Maços de cebolinha
2 Pimentões
1 Cenoura
2 Tomates picados
1 Repolho roxo grande
1 Maço de aipo ou salsão

Tempere com: sal, pimenta, curry, sálvia ou salsa


Modo de fazer:
Corte todos os legumes e cubra com água. Ferva de 10 a 40 minutos aproximadamente, ou até que os legumes estejam á sua vontade.
Tempere a gosto.


Cardápio sugerido pelo Hospital do Coração


1º dia: Todas as frutas (menos banana) mais a sopa.

2º dia: Todos os legumes mais a sopa.
          Evite feijões secos, grãos de bico, ervilhas e milho.
          Na hora do almoço, pode comer uma batata grande cozida.

3º dia: Frutas e legumes mais a sopa.

4º dia: Bananas + leite desnatado + sopa.
          Pode-se comer té 8 bananas durante o dia, seja batido com leite, ou não.
          Utilize adoçantes.

5º dia: Carnes (frango, peixe, evite carne de porco) + tomates + sopa.
          Beber bastante água e chá verde, para ajudar na eliminação do ácido úrico.
     
6º dia: Carnes (frango, peixe, evite carne de porco) + legumes em quantidades razoáveis + sopa.
          
7º dia: Arroz (de preferencia integral) + legumes + sopa.


Bem nós vamos experimentar e depois contamos se funciona, perder uns quilinhos é sempre bom, principalmente para nós mulheres que nunca estamos satisfeitas com nosso corpo, experimentem também!!




See you later!!!


120 comentários:

  1. vou dizer uma coisa para vcs, eu7 fiz esta sopa no ano passado e junto fiz uma reeducação alimentar mais 1 hora de caminhada diaria e emagreci 8 kg em 30 dias.

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    1. ÑÃO FUNCIONA, passei fome atoa , estou no 4 dia e emagreci 900 gr somente

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  2. eu fiz a sopa tomei ela durante um dia junto de 40 minutos de caminhada e quando cheguei a noite fui ao mc dontalt ,depois do lanche fui direto pro banheiro ai parei com a sopa e fiquei assim 1 semana comia e ia ao banheiro e em 1 semana sem dieta so com a caminhda e 1 dia de sopa pedi 6 kilos, tenho 13 anos , 172 tava com 79,8 passei para 73,4 e hj ja se passarao 2semanas e nao recuperei e nem tive efeito sanfona u.u

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  3. AI AI AI VOU COMEÇAR HOJE MESMO!!!!

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  4. vou começar, vamos ver se emagrece mesmo..

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  5. vou provar ,aviso se funciona ou se é mito!

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    1. E aí? Deu certo?

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    2. Já fiz e deu certo,4 kilos em uma semana ,apesar de ser uma refeição nd agradável enjoa comer isso o tempo tdo ..mais deixa vc mais leve msm, vc vé o resultado na medida q vai se passando os dias e claro fazendo corretamente rs

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    3. Fiz essa dieta seguindo exatamente, pois quem me receitou foi um médico. Ao final de sete dias eu tinha emagrecido 6,800. É sacrificado, pois tem hora que enjoa. O segundo dia é ruim pois não tem frutas, logo os sucos também ficam de fora. Mas, tem que se resignar pois no quinto dia vai rolar uns bifinhos e ao final de uma semana vc vai ter eliminado peso e ganho saúde.

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  6. Estou iniciando hoje esta dieta! Vamos ver se funciona mesmo...

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  7. Vou começar segunda. Esses legumes é dificil de encontrar.

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  8. ei galera amanhã vou fazer um churrasquinho e na 2ª vou comprar os ingredientes para a sopa....tenho certeza que vou conseguir,,,vou dando noticias bjs

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  9. Não pode refogar cebola e alho para temperar não?

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  10. VOU COMEÇAR NA SEGUNDA COM MINHA TIA E DIGO DEPOIS SE FUNCIONA!!

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  11. vou comecar se nao emagrecer eu chorooooooooooooooooooooooooooooo

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  12. Vou comecar depois aviso

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  13. vou começar amanha,estou com 69 kg.tenho 1,56 mts.boa sorte pra todos nós!!!

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  14. No café da manhã, toma-se sopa?

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    1. Não. Café, chas e sucos. No primeiro, terceiro e quarto dia pode ser fruta. No quarto dia especificamente pode o leite.

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  15. já estou caminhando ,estou com 98 kg,preciso perder 30 ,vou conseguir.vou começar hoje a tomar a sopa.

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  16. ja comecei tomar uma vez mais parei , agora vou começar tomar hoje novamente fica uma dica bater a sopa pronta no liquidificador fica uma delicia e mais gostosa bjs depois mando noticias

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  17. É impossivel fazer essa dieta na risca!!! Modifiquei a dieta e passei a tomar sopa, comendo frutas, legumes e verduras, com pouca carne e consegui perder 1kg por dia...mas ficar um dia comendo só legumes e sopa?!?

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  18. Para mim a maior dificuldade em fazer essa dieta é em relação ao cheiro da sopa, o salsão tem um cheiro e gosto muito forte, mas o restante é tranquilo, por isso retirei o salsão e além da sopa estou tomando suco desintoxicante 1 folha de couve+limão+laranja+gengibre e por incrível que pareça é gostoso. Como da sopa eu retirei o salsão tô tentando compensar com esse suco. Desejo boa sorte a todas

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  19. eu ja fiz e realmente perde iliminei 6 kg em uma semana

    so não vouto a fazer pois peguei nojo do cheiro da sopa

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  20. eu fiz emagreci e nao engordei de novo,vou fazer novamente,da primeira vez emagreci 5 kilos em uma semana,mas nao fiz exercicios fisicos,agora vou associar os dois e vamos ver o resultado,depois conto pra vcs.....boa sorte a todos.bju bju

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  21. voucomeçar na segunda feira

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  22. a sopa é pra ser tomada so no jantar, ou pode ser tomada no almoço tambem?

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    1. Oi querida liliane mel, e para ser tomada em qualquer parte do dia que tiver fome
      a sopa pode ser tomada a vontade !

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    2. Oii eu ja fiz e tomava no almoço e jantar e bom vou começar de novo

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    1. vou começar na segunda junto com uma caminhada tava com 136 to caminhando agora to com 132 segunda com a dieta da sopa volta na segunda para ver o que perdi

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  24. TENHO 1,63 E ESTOU COM 73KG PRECISO EMAGRECER URGENTE, ESTOU ME SENTIDO HIPER MAL, NEM TENHO VONTADE DE SAIR DE CASA. TOMARA QUE FUNCIONE, VOU COMEÇAR AMANHÃ

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  25. Já fiz essa sopa uma vez. Emagreci 6 kilos em uma semana, foi ótima porque ela ajuda a gente a comer menos por um bom tempo depois,fiquei um ano no peso ideal mas nesses ultimos três meses exagerei na alimentação e vou fazer novamente. Se fizer tudo diretinho emagrece mesmo... UMA DICA eu temperei com alho e cebola e não coloquei o SALSÃO

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  26. Poxalá fiz essa sopa uma vez e se eu comece algo gorduroso tinha q correr para o banheiro.fiquei com trauma mas vou fazer de novo vale a pena

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  27. gostaria de saber se posso bater os ingredientes!!!!!!!!!!!!!!

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    1. Pode bater sim e ate melhor.boa sorte

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  28. e vou fazer ela espero que eu de conta de ir ate o final preciso urgente emagrecer

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  29. Eu vou fazer presiso imagrecer espero em Deus que eu conciga presiso perder 35k urjente, mais voi iniciar só na segunda feira.

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    1. Traduzindo: Eu vou fazer. Preciso emagrecer, espero em Deus que eu consiga. Preciso perder 35 quilos urgente, mas vou iniciar só na segunda feira.

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    2. Agradecemos a sua tradução. Por gentileza, Leonor, adicione algumas palavras na sopa.

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  30. Preciso urgentemente fazer essa sopa, em breve postarei os resultados vou começar só na seegunda, pois temos duas festa para irr neste fim de semana!!
    Tenho certeza que vai dar certo!!!!

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  31. Estou no 5° dia da dieta e ja perdi 6 kgs...bati no liquidificador pra dar uma melhorada(gosto ruim pra caralho)...se tiver força de vontade vc emagrece...recomendo!!

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    1. Nossa eu tb achei mto ruim!!! não to conseguindo pois me da nauseas.
      Será que pode tirar o salsão??, que pra mim é o pior

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  32. Estou no 5° dia da dieta e ja perdi 6 kgs...bati no liquidificador pra dar uma melhorada(gosto ruim pra caralho)...se tiver força de vontade vc emagrece...recomendo!!

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    1. eu tirei o salçao e o aipo fica bem melhor e funciona do mesmo jeito

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  33. começarei na sexta...melhor que na segunda por se não perde o pique valeu pessoal depois de uma semana volta para dar a noticia....Cristiane altura:1.60 e 74 kilos

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  34. comecei na segunda feira 26/08/13,o primeiro dia foi fácil ,agora o segundo dia que só pode comer legumes e sopa é horrível...hoje também ta difícil,amanhã é o dia da banana vai ser moleza,me sinto menos inchada só vou me pesar na sexta feira e digo se estou indo bem!!!

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  35. vou recomeçar amanha, pois fiquei mto enjoada com o cheiro do salsão.
    Hj tenho 1,65 cm e 72 kg, vamos ver depois de uma semana. Cá

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  36. Vou começar hj 03/09...a sopa tem um aspecto terrível! Mas vamos nessa.
    Tenho 33 anos, 1,57m, e 74kg.
    Torçam por mim. :(

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  37. comecei a tomar a sopa hoje 04-09-2013,proxima semana volto pra falaz dos resultados.

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  38. acho q vou começar no domingo.... preciso urgente emagrecer, eu to com 52kg e a minha mae vive falando q eu fiquei gorda... principalmente no rosto,entao... vou começar a tomar essa sopa milagrosa para emagrecer e deixar as pessoas q me chamou de gorda de queixo caido !!!!!!!

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  39. acho q vou começar no domingo.... preciso urgente emagrecer, eu to com 52kg e a minha mae vive falando q eu fiquei gorda... principalmente no rosto,entao... vou começar a tomar essa sopa milagrosa para emagrecer e deixar as pessoas q me chamou de gorda de queixo caido !!!!!!!

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  40. Gente alguém que já fez pode me explicar uma coisa: pela manha você come o que? Frutas? e no dia que não tem fruta como no segundo por exemplo de manhã vc come sopa? como vcs fizeram?

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    1. no dia do legume pode comer batada doce cozida no café, é uma delicia..

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  41. gostaria de saber qual a funçao do cardapio semana, 1º dia fruta, 2º legume, etc... o que acontece se misturar algum dia o que é permitido comer?

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  42. Eu fiz a dieta e deu super certo...no começo é ruim, mas agora estou viciada e adotei a sopa no jantar e fiz uma reeducação alimentar. Me senti muito bem com ela e não senti fome nos 7 dias de dieta. Boa sorte p/quem começou.

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    1. também fiz esta sopa,resultou,fiquei satisfeita,sem haver nessesidade de ser tudo á risca,só a sopa,e comer de 3 em 3 horas antes de ter fome,mas cada pessoa deve adapta,foi o que fiz.Comecei a uma semana e vou continuar mudando um pouco as sopas.Hoje fiz uma canja com peito de frango,não meti massa,pus lombarda corgete e cenoura e cebola,ficou uma delicia,tudo cortado miudamente ,e senoura quase no fim fica pouco mais que encalada.

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  43. E tentadora hoje eu fiz vou segir a pe da letra depois volto pra falar o resutado ate quinra

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  44. Estou com uma duvida so pode tomar cha verde no 5 dia ou em todos

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  45. Será que posso tirar alguns ingredientes ?
    tem algum problema?

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  46. NO CAFÉ DA MANHÃ PODE COMER O QUE

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  47. Estou no terceiro dia e perdi 2,200 quero chegar nos 58 estou com 71 coloquei um pouco de carne moida tambem cenoura e chuchu ebeterraba.....

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  48. Estou no terceiro dia e perdi 2,200 quero chegar nos 58 estou com 71 coloquei um pouco de carne moida tambem cenoura e chuchu ebeterraba.....

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  49. Estou no terceiro dia e perdi 2,200 quero chegar nos 58 estou com 71 coloquei um pouco de carne moida tambem cenoura e chuchu ebeterraba.....

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  50. Estou no terceiro dia e perdi 2,200 quero chegar nos 58 estou com 71 coloquei um pouco de carne moida tambem cenoura e chuchu ebeterraba.....

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  51. estou no 3 dia e ja perdi 2 e 900,e ainda fraldo bastante a receita,mas estou satisfeita rsrsrsrsrsrs

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  52. Vou comecar a dieta amanha,vou falando para vcs se esta dando resultado.

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  53. quantas vezes vc come a sopa?

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  54. Vou comecar segunda,preciso emagrecer urgente 38kg (sinto dores por causa do peso) tenho 1,59m com 92kg...

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  55. Vou comecar segunda,preciso emagrecer urgente 38kg (sinto dores por causa do peso) tenho 1,59m com 92kg...

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  56. Vou comecar segunda,preciso emagrecer urgente 38kg (sinto dores por causa do peso) tenho 1,59m com 92kg...

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  57. Vou comecar segunda,preciso emagrecer urgente 38kg (sinto dores por causa do peso) tenho 1,59m com 92kg...

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  58. Vou começar amanhã volto se tá certo:)

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  59. Vou começar amanhã volto se tá certo:)

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  60. preciso emagrecer 30 kg ate´maio do ano q vem alguém me ajuda??

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    1. Eu fiz essa sopa em 2009, já é minha velha conhecida.
      Consegui emagrecer 30 kg, pq fiz a sopa 3 vezes. Estava com
      peso de 95kg e fui para 65kg. Meu manequim estava quase 50
      e fui para em 40. Acompanhei a dieta com spinning. Pode fazer
      eu garanto.

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  61. Eu fiz essa sopa em 2009, já é minha velha conhecida.
    Consegui emagrecer 30 kg, pq fiz a sopa 3 vezes. Estava com
    peso de 95kg e fui para 65kg. Meu manequim estava quase 50
    e fui para em 40. Acompanhei a dieta com spinning.

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  62. Eu fiz essa sopa em 2009, já é minha velha conhecida.
    Consegui emagrecer 30 kg, pq fiz a sopa 3 vezes. Estava com
    peso de 95kg e fui para 65kg. Meu manequim estava quase 50
    e fui para em 40. Acompanhei a dieta com spinning.

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  63. se associar chá de cidreira com limão ajuda a reduzir as medidas

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  64. Vou comecar amanha msm,preciso emagrecer pelo menos uns oito ou nove quilos ate dia 14 de dezembro,pro casamento do meu cunhado...semana q vem volto e conto se esta dando resultado!!!ate mais me desejem sorte ; )

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  65. boa noite, estou na duvida, essa sopa é só para a noite, ou para as 3 principais refeições?

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  66. essa sopa é para tomar a noite só, ou quantas vezes?

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  67. Olá pessoal, eu e meu filho tomamos a sopa por um mes direitinho so acrescentávamos filé de frango a cada tres dias , emagrecemos 8k,

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  68. A sopa funciona mesmo, mas não bata no liquidificador,pq da azia.

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  69. Vou começar hj,semana que vem volto pra contar se funcionou comigo,pois o meu marido jah fez e perdeu seis kg em uma semana...msm burlando a receita...

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  70. oi gente vou começar hoje mas o cheiro do aipo me dá enjoo posso substituir por outra coisa?

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  71. Eu ja fiz e super funcionou, combinado com exercícios físicos. Uma dica que serviu pra mim: coloque um pouco de pimenta. Fica mais gostoso e temperado, logo, mais facil de aguentar essa sopa por sete dias. E não desista. Nos ultimos dias tome nem que seja preciso tampar o nariz. kkk

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  72. Fiz essa dieta há cerca de 3 anos atrás, na época pesava 85 KG, segui todos os procedimentos, fiz tudo certinho e consegui emagrecer 5,5 KG em apenas 7 dias, voltando para o meu peso ideal daquela época que era +ou- 89 KG. Fiquei muito feliz, o problema é que de lá pra cá eu só fui engordando e hoje eu estou pesando 114 KG, claro que a culpa é minha, mas essa sopa não ensina reeducação alimentar, quem ensina isso é nutricionista, e por esse motivo eu não a recomendo!!!

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    1. mas eu nenhum momento foi dito no texto q esta dieta serve de reeducação alimentar e sim somente para emagrecer mais rápido.

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  73. Oi comecei a dieta da sopa 02/12/13 vamos ver se funciona mesmo tomare que sim. estava com 79 kl agora estou con73 perdi com caminha e parei de comer besteiras agora estou com a dieta da sopa pretendo perde mais.

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  74. tentei vários tipos de dietas,e nunca consegui meu objetivo, hoje fez duas semanas, que comecei com a sopa e um shake de manipulação que tira a fome,,então perdi 15 kilos , eu pesava 85 kg agora estou pesando 70 kg estou muito feliz quero chegar aos 60 kilos por isso vou continuar mantendo a dieta.

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  75. posso bater a sopa e fazer como papinha?
    vou começar amanhã..

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  76. Oi !! preciso perde 25 kilos.hoje eu peso 104 kls e tenho de altura 1.75 estou muito tristes pos tenho depressão depois que tive minha filha que tem paralisia engordei 30kls "mas to otimista que vai da certo pôs vou fazer tudo certo e volto pra conta minha vitória .. Até semana que vem *-*

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  77. vou começar hoje!!!!! depois volto para contar

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    1. Helena
      Olá galera, comecei hoje a sopa.Tomei no café da manhã a sopa e depois de três horas fiz um suco de gengibre, um limão espremido e 200ml de água bem gelada bata bem e coe acrescentando cinco gotinhas de limão ou coma uma fruta do seu gosto ( menos caloria melhor ) Peso 70k e minha altura é 1,58. Depois que passar essa semana eu volto para contar o quanto emagreci.

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  78. Helena
    Pessoal são cinco gotas de adoçante e não de limão. Ok

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  79. Estou iníciando hoje e voltarei em breve para falar do resultado. ok

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  80. Iniciei a minha dieta da sopa com 110kg, caminhando 40min por dia, após 7 dias estou com 101,5kg. Estou terminando a pausa de 7 dias e vou reiniciar com a sopa por mais 7 dias junto com 2 cápsulas de Linolen da Nutrilatina (óleo de cártamo) 2 cáps antes das principais refeições... depois volto aqui para relatar os resultados.

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  81. OLÀ PESSOAL COMECEI NA DIETA DA SOPA DIA 13/01/2014,ESTOU NO ESGUNDO DIA ESTOU FAZENDO DIREITINHO DEPOIS EU VOLTO PRA CONTAR O RESULTADO.

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  82. Alguém sabe dizer se essa sopa pode ser congelada?

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  83. Quero fazer essa sopa preciso emagrecer 10 kg. Ta dificio d encontrar os ingredientes em minha cidade.Vou dar algum jeito

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  84. NL.ANJOS EU TENHO 1,65 E 71 KG VOU FAZER A DIETA DA SOPA QUERO CHEGAR AOS 58KG VOU INICIAR SEGUNDA DEPOIS VOLTO PARA DIZER SE FUNCIONOU

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  85. Tenho 1.62 com 85kg e meu marido tem 1.72 com 93kg estamos pensando em iniciar a dieta da sopa, eu já tomo óleo de cartamo e ele good berry, apartir da segunda-feira vou iniciar a dieta, se deus quiser carnaval estamos bem magrinhos. Beijos volto pra falar!

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    1. OI É AI ... FEZ A SOPA TEVE ALGUM RESULTADO

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  86. EU FIZ MAIS ESTA ME ENJOANDO

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  87. FIZ A SOPA MAIS O SABOR É MUITO RUIM É ESTA ME ENJOANDO ALGUÉM SABE ALGUMA COISA PARA ALIVIAR ESSE SABOR ?

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  88. NA PARTE DA MANHA PODE TOMAR UM DIET SHAKE OU UMA FRUTA AO INVÉS DA SOPA

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  89. vou começar a tomar a sopa hj to pesando 85kg preciso perde 26 e tbm vou fazer academia espero que funcione

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  90. E diabético pode tomar essa sopa?

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  91. Oque pode comer de café da manhã?? A sopa e a partir do almoço???

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  92. Vou começar segunda no final deixo meu relato! Bora preciso emagrecer pois quero engravidar e que ter saude

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  93. Olá estou fazendo a dieta da sopa estou no 4 dia e já perdi 3,300 kls, estou me sentindo bem. .. realmente a sopa funciona. .. espero conseguir manter depois q terminar a dieta...rs

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  94. Gostaria de saber o que comer no café da manhã e café da tarde. E se durante o dia posso tomar um suco com adoçante?

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  95. Comecei a dieta da sopa hoje! E estou torcendo para que de certo! Pois a sopa tem um gosto horrível(principalmente para mim que não gosto de verduras e legumes) e um cheiro que preguina na casa inteira!! Vai ser difícil mas não custa tentar!

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